Erreiche deine Ziele

Coaching

Die große Frage ist, ob du herzerfüllt „JA!“ zu deiner Reise sagen wirst.

Joseph Campbell

Deine Coaching-Reise

 

…ist deine ganz private, virtuelle Zeit mit mir, in der wir gemeinsam den Weg gehen, damit du all deine Ziele erreichst.

Coachings sind genau richtig für dich, wenn:

  • Es Ziele in deinem Leben gibt, von denen du nicht weißt, ob und wie du sie erreichen sollst.
  • Es Ziele in deinem Leben gibt, zu denen du einfach alleine nicht den Hintern hochbekommst.
  • Du endlich Klarheit, Richtung und Struktur willst.
  • Du nicht alleine, sondern in kompetenter und super-inspirierender Begleitung an deinen Zielen arbeiten willst.

Um diese Lebensbereiche kann es gehen:

  • Persönliche Entwicklung
  • Partnerschaft, Familie & Freundschaften
  • Finanzen, Beruf & Karriere
  • Umwelt & Soziales 
  • Kreativität & Hobbies
  • Spiritualität

Du hast drei Optionen:

Hier lernst du:

  • Deine konkreten Ziele klar zu erkennen, präzise zu benennen und auch ganz sicher zu erreichen.
  • Neue Herangehensweisen, Blickwinkel und Lösungsansätze.
  • Dich für deine Erfolge und Lektionen zu feiern.
Inhalt

Coaching | Einzelsitzung

Fragebogen

Schreib mir eine Nachricht
Du erhältst deinen Fragebogen
Sende ihn mir ausgefüllt zurück

Rechnung

Wir vereinbaren den Termin
Du überweist den Rechnungsbetrag
Danach kann’s gleich losgehen! 

Termin

Wir besprechen dein(e) Anliegen
Es ist deine Zeit und du darfst sie auskosten, wie du es brauchst!

120 € / 60 Min.

Einzelsitzung Coaching & Beratung:

1 virtueller Coaching-Termin
60 volle Minuten pro Termin

Selbstverständlich können wir auch direkt zwei oder mehr Stunden buchen, wenn du einen höheren Austauschbedarf verspürst.

Ablauf:

Ein konkretes Ziel, auf das du hinarbeitest, hast du noch nicht? Du brauchst einfach mal jemanden, mit dem du ein bisschen Gedanken-Pingpong spielen kannst, um dir über einige Dinge in deinem Leben klarer zu werden? Eine unabhängige Sichtweise auf deine Themen, einen guten Rat oder einen liebevollen Schubs in die richtige Richtung?

Alles klar, ich bin für dich da!

Während ich dich auf deiner Coaching-Reise ganz konkret zu deinen Sehnsuchtszielen begleite (was auch ausschließlich in diesem Rahmen möglich ist und Sinn macht) können wir in Einzelstunden ganz entspannt zu punktuellen Themen in deinem Leben sprechen und konkrete Lösungen finden, die dich ins Handeln bringen.

Inhalt

Coaching-Reise | 6-teilig

Fragebogen

Schreib mir eine Nachricht
Du erhältst deinen Fragebogen
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Klarsichtgespräch

60 Min. kostenfrei & unverbindlich
Gegenseitiges Kennenlernen
Besprechung Fragebogen & Ausblick

Vertrag & Rechnung

Du unterzeichnest den Vertrag & überweist den Rechnungsbetrag
Danach kann’s losgehen! 

Termin 1

Wir definieren deine Ziele (1-3)
Wir legen die ersten Schritte fest
Du startest in dein Abenteuer

Termine 2 bis 5

Wir gehen Schritt für Schritt
Du entwickelst deine Action-steps
Du verfolgst strukturiert dein Ziel

Termin 6

Dein grandioses Finale
Deine Ziele sind erreicht
De-Briefing & Abschluss

1.440€

6-teilige Coaching-Reise:

6 virtuelle Coaching-Termine
120 Minuten pro Termin
ca. Zwei-Wochen-Rhythmus
Insgesamt ca. 3 Monate

Abschluss-Überraschung

BONUS: 24/7-Erreichbarkeit zwischen den Terminen per E-Mail und WhatsApp

Ablauf:

Der Ablauf der Coaching-Reise folgt einem bestimmten aufeinander aufbauenden Muster. So erhältst du genau den Rahmen, den es braucht, um aus unserer gemeinsamen Zeit das Beste herauszuholen und deine Ziele Schritt für Schritt auch ganz sicher zu erreichen.

Wir formulieren zuerst knackige und inspirierende Ziele, die dich anziehen und immer wieder zum Weitermachen motivieren. Dann schauen wir uns deinen Ist-Zustand und deine Visionen ganz genau an und füllen schließlich den Raum dazwischen mit exakt den Schritten, die dich ganz sicher an dein Ziel bringen!

Inhalt

Coaching-Reise | 12-teilig

Fragebogen

Schreib mir eine Nachricht
Du erhältst deinen Fragebogen
Sende ihn mir ausgefüllt zurück

Klarsichtgespräch

60 in. kostenfrei & unverbindlich
Gegenseitiges Kennenlernen
Besprechung Fragebogen & Ausblick

Vertrag & Rechnung

Du unterzeichnest den Vertrag & überweist den Rechnungsbetrag
Danach kann’s losgehen! 

Termin 1

Wir definieren deine Ziele (1-3)
Wir legen die ersten Schritte fest
Du startest in dein Abenteuer

Termine 2 bis 11

Wir gehen Schritt für Schritt
Du entwickelst deine Action-steps
Du verfolgst strukturiert dein Ziel

Termin 12

Dein grandioses Finale
Deine Ziele sind erreicht
De-Briefing & Abschluss

2.880€

12-teilige Coaching-Reise:

12 virtuelle Coaching-Termine
120 Minuten pro Termin
ca. Zwei-Wochen-Rhythmus
Insgesamt ca. 6 Monate

Abschluss-Überraschung

BONUS: 24/7-Erreichbarkeit zwischen den Terminen per E-Mail und WhatsApp

Ablauf:

Genau wie bei der 6-teiligen Reise, folgt der Ablauf der 12-teiligen Coaching-Reise einem bestimmten aufeinander aufbauenden Muster. So erhältst du genau den Rahmen, den es braucht, um aus unserer gemeinsamen Zeit das Beste herauszuholen und auch deine größeren und umfangreicheren Ziele zu erreichen.

Wir formulieren auch hier wieder zuerst knackige und inspirierende Ziele, die dich anziehen und immer wieder zum Weitermachen motivieren. Dann schauen wir uns deinen Ist-Zustand und deine Visionen ganz genau an und haben ausreichend Zeit, um den Raum dazwischen mit exakt den Action-steps zu füllen, die dich Schritt für Schritt an jene Sehnsuchtsziele führen, die mehr Vorbereitungszeit benötigen oder insgesamt größer sind.

Testimonials

Was meine Coachees sagen:

 „Als ich mit dem Coaching begonnen habe, wusste ich schon, wie meine Ziele aussehen sollten, aber war überwältigt von der Menge der anstehenden Aufgaben. 

Es ist manchmal einfach leichter, Dinge mit Unterstützung anzugehen. Jennifer kannte ich bereits von einem früheren Coaching und weiß ihren ehrlichen und humorvoll auf den Punkt gebrachten Input sehr zu schätzen. 

Das Coaching war teilweise ganz schön anstrengend und ich musste die eine und andere Höhle hinabsteigen, bevor der nächste Berg erklommen werden konnte. Ich bin froh, dabei mit Jennifer eine Person an meiner Seite gehabt zu haben, die mich unterstützt, geleitet und angefeuert hat und die mich wieder mit meinen Zielen und dem, was dahintersteckt, in Verbindung gebracht hat. Es war ein schönes Gefühl als der Knoten endlich geplatzt ist und ich die Reise wirklich genießen konnte.

Ich bin gelassener geworden und vertraue mehr. Ich mache mir weniger Stress. Ich weiß, dass ich einen Superheldinnen-Modus habe, den ich einfach anknipsen kann, wenn ich ihn brauche.

Vielen Dank für diese tolle Wegbegleitung!“

Marlies

„Ich hatte gerade erst wieder einige schmerzvolle Erfahrungen gemacht und verfiel in meinen inneren Grübler.

Jennifers positive, lebendige und total motivierende Art war eindeutig der Auslöser, um zu ihrem Coaching JA! zu sagen. In der ersten Sitzung war ich aufgeregt und vorfreudig und wusste, dass es definitiv gut wird. Sie schafft es, den Blick auf die eigene Person wieder zu schärfen und die Essenz der eigenen Persönlichkeit zum Funkeln zu bringen. Sie gibt keine plumpen Tipps und betrachtet jeden Menschen mit seiner ganz individuellen Geschichte.

Ich stehe heute zu meiner Geschichte und kommuniziere diese mutig, ohne Wenn und Aber. Ich interagiere viel intuitiver, traue mich mehr und stehe stärker zu meiner eigenen Meinung. Mein gesamtes Jahresmotto 2021 wurde durch das Coaching manifestiert: 

– Mein Leben in Liebe & Leichtigkeit –

Es war einfach wundervoll und famos, was dieses Coaching angestoßen hat.

ICH BIN IHR UNFASSBAR DANKBAR!“

Frederik

„Ich habe mich oft selbst dabei ertappt, dass ich mich nicht in meinem Redefluss stoppen konnte. Das war mir oft unangenehm. Auch, dass ich in ernsten Gesprächen sehr emotional reagiert habe, hat mich lange gestört. Obwohl ich es wusste, konnte ich es alleine nicht abstellen.

Durch Jennifer wurde mir bewusst, an welchen Punkten ich ansetzen kann und ihre Methodik für Zuhause hat mir sehr geholfen. Seitdem kann ich viel besser mit meinen Emotionen in Gesprächen umgehen und finde einen Endpunkt.

Ich möchte Jennifer dafür danken, dass ich mich bei ihr sofort wohl und ernstgenommen gefühlt habe. Sie ist liebevoll, gibt die richtigen Impulse zur richtigen Zeit und schafft eine wohlige Athmosphäre, in der ich mich frei gefühlt habe, über meine Ziele und Wünsche, aber auch über meine Probleme bei der Umsetzung zu sprechen.

Meine Vorstellung vom Coaching wurde mehr als übertroffen und ich kann nur sagen, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten, ist Jennifer eine wahre Bereicherung auf dem Weg zum gesetzten Ziel.

Vielen Dank, dass du mir geholfen hast!“

Stephanie

FAQs

Wie läuft das mit den Coachings?

 

An welchen Terminen finden die Coachingsitzungen statt?

Wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Montags bis Freitags: Zwischen 11:00 Uhr und 23:00 Uhr.
Samstags: In Ausnahmefällen.

Gemeinsam legen wir deine Termine so fest, wie sie für dich passen.

Idealerweise planen wir bei den mehrteiligen Coaching-Serien einen festen Rhythmus ca. alle zwei Wochen ein. So hast du ausreichend Zeit, dass sich das neue Wissen setzen kann und bleibst gleichzeitig im Fluss! Wenn es mal nicht auf den Tag genau klappt, ist das kein Problem – wir finden gemeinsam für alles Lösungen.

Was brauche ich für ein Coaching?

Vor allem den Willen zur Veränderung und Arbeit an dir selbst!

Idealerweise organisierst du dich um die Termine herum so, dass du vor- und nacharbeiten kannst. Die Arbeit mit und an sich selbst hat es in sich – schenke dir Zeit und Raum zu verdauen.

Wie läuft das mit den Coachings genau ab?

Alles klar, du willst es ganz genau wissen! Kein Problem, ich erzähle dir gerne noch mehr!

Im Coaching stehen du und deine Sehnsuchtsziele im Zentrum.

In den Einzelsitzungen natürlich in anderem Umfang als auf den Reisen. Dort sind wir punktueller unterwegs.

Auf deinen 6- oder 12-teiligen Coachingreisen arbeiten wir gemeinsam, Seite an Seite. Du wirst in dieser Zeit stark gefordert und gefördert gleichermaßen.

1) Zunächst reflektierst du in einem Fragebogen deine derzeitige Lebens- und Gefühlslage.

2) Deine Ergebnisse aus deinem Fragebogen besprechen wir in unserem Klarsichtgespräch. Hier kreisen wir deine Hauptthemen ein, deinen jeweiligen Ruf zu bestimmten Themen in deinem Leben. Du darfst am Ende des Klarsichtgespräches noch einmal beherzt JA! zu deiner weiteren Reise sagen und markierst damit den Aufbruch in dein neues Abenteuer.

3) Wir legen gemeinsam deinen Einzeltermin oder deine sechs/zwölf Termine für deine Reise fest. Im Anschluss sende ich dir deine Rechnung zu, welchen du vor unserem gemeinsamen Start begleichst, damit wir deine Reise dann auch entspannt und fokussiert starten können.

Im Falle einer Coachingreise erhältst du zusätzlich noch deinen Coachingvertrag, der unseren gemeinsamen Rahmen festlegt. 

4) In deiner Einzelsitzung nehmen wir uns ausführlich Zeit für dich und deine Themen.

Im Laufe deiner Coaching-Reisen erarbeitest du dir deine knackigen, inspirierenden Ziele sowie deine anziehende und erfüllende Vision deines Sehnsuchtsziels. Wir schauen uns schließlich gemeinsam an, wie wir dich von deinem Start an dein Ziel bringen können und machen genauso mutig und beherzt wie auch bedacht und abwägend einen Schritt nach dem nächsten.

Die Zeit wird fordernd und durchaus auch mal knackig — bitte lies dir dazu aufmerksam den Heldinnenreise-Zyklus durch und gerne auch die Testimonials meiner Coachees unter den Coaching-Angeboten.

Unsere gemeinsame Zeit kann sehr fix vorbeigehen, also ist es wichtig, dass du dich mental einlassen und mir vertrauen kannst, dass du dich gut auf die Sitzungen vorbereitest und aktiv und konzentriert mitarbeitest. Auch die Erfüllung deiner zwischenzeitlichen Action-steps, also „Hausaufgaben“, bestimmt wesentlich über den Erfolg und die Freude an deiner wundervollen Reise. Jeder tolle Plan ist eben nur so gut, wie die Umsetzung, die daraus erfolgt.

In all der Zeit bin ich schriftlich per E-Mail u/o WhatsApp für dich da und stehe dir bei Rückenwind wie Flaute zur Seite. Du kannst mir jederzeit schreiben und ich antworte dir zeitnah.

5) Am Ende deiner Reise legst du stolz und erfüllt an deinem Zielhafen an, gehst vor Anker und wir feiern gemeinsam, wie du dein erobertes Neuland betrittst!

Mit einer kleinen Abschlussüberraschung schenken wir dir deine einzigartige Erfahrung aus deinem Coaching, die dich immer wieder an deine Reise erinnern wird.

Wann bist du NICHT bereit für eine gemeinsame Coaching-Reise?

Da gibt es tatsächlich ein paar Punkte, so ehrlich wollen wir miteinander sein:

  • Wenn du in einem Zustand bist, in dem du in professionelle (psycho-)therapeutische Hände gehörst. Ich werde zu deinem und meinem Schutz meine Kompetenzen nicht überschreiten und werde dich aus Respekt vor dir und deinen Lebensthemen an entsprechende Stellen weiterempfehlen, wenn ich glauben sollte, dass du andere Hilfe als meine brauchst und verdient hast.
  • Wenn du nur in der Vergangenheit lebst, Probleme wälzen willst, nicht aus der Opferrolle kommst, sowieso immer nur alle anderen Schuld sind und du nicht die Verantwortung für dein Leben übernehmen willst. Es ist kein Problem, wenn du das noch nicht zu Beginn des Coachings kannst – es ist jedoch wichtig, dass du dich gerne entwickeln und dazu lernen willst.
  • Wenn du andere verändern willst anstatt dich selbst. Wir können im Allgemeinen im Leben und im Besonderen im Coaching immer nur uns selbst ändern.
  • Wenn du glaubst, ich könnte dein Leben verändern und nach ein paar klugen Sätzen und unterhaltsamen Coachings ist in deinem Leben auf wunderbare Weise „Klarschiff“ gemacht.
  • Wenn du nur meckern, dich beklagen oder bei mir „Dampf ablassen“ möchtest, ohne an den Dingen zu arbeiten und sie zu verändern. All das kostet nur Kraft, verändert nichts und gibt die Macht über dein Leben im Außen ab.
  • Wenn du nach der „Waschbär-Devise“ lebst: „Wasch mich, aber mach mich nicht nass!“
  • Wenn du schon alles weißt, nichts mehr dazulernen brauchst, nichts Neues ausprobieren und von „das habe ich immer schon so gemacht“ nicht abrücken willst. Nun ja – was kann ich da noch tun? 😉
    Wann bist du bereit für eine gemeinsame Coaching-Reise?

    Das wird dir sofort einleuchten:
     

    • Du fühlst dich kribbelig nach Aufbruch und willst jetzt endlich deinem Sehnen auf den Grund gehen und dir deine kühnsten Träume erfüllen
    • Du willst nach vorne schauen, in Lösungen denken, endlich aus deinen limitierenden Umständen herauswachsen und deine wundervolle Zukunft nach deinen ganz eigenen Vorstellungen gestalten
    • Du bist bereit, endgültig die vollumfängliche Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und brauchst nur noch den letzten Schubs und eine inspirierende, kompetente Wing-Woman
    • Du hast verstanden oder möchtest lernen, dass du nur dich selbst und dein eigenes Leben auf Kurs bringen kannst und niemanden anderen sonst
    • Du willst die Dinge endlich anpacken, die Leinen los machen, dich selbst neu ergründen, deine Denkmuster verändern und neue Perspektiven einnehmen
    • Du hast verstanden, dass sich all das in dir verändern muss, was du in deinem Leben verändern willst
    • Du erwischst dich dabei, dass du schon seit geraumer Zeit auf meiner Seite herumschleichst? Komm, trau dich endlich 😉
    Warum finden die Coachings virtuell statt?

    Ich habe ein ausschließliches Online-Business, damit wir immer und überall möglichst unkompliziert zusammenfinden können – Hauptsache wir sitzen dabei beide vor einem internetfähigen PC/Laptop mit Kamera. Ich bei Köln und du in München, Hamburg, Berlin oder überall dazwischen. 

    So entfällt gleich auch die zeitraubende Anreise samt Parkplatzsuche 😉

    Uff, warum sind die Coaching-Reisen so kostspielig?

    Ich verstehe dich gut. Tatsächlich hört sich der Preis erst mal happig an und es ist ein Batzen Geld, gar keine Frage.

    Aber lass uns einmal ganz transparent aufdröseln, wie sich der Preis zusammensetzt:

    • Wir arbeiten 3 oder 6 Monate miteinander.
    • Wir haben 6 oder 12 gemeinsame Termine á 2h.
    • Das ergibt 12 oder 24 Stunden reine gemeinsame Coaching-Zeit.
    • Bei meinem üblichen Stundensatz ergibt das 1.440€ oder 2.880€.
    • Alle zwischenzeitlichen Erreichbarkeiten zwischen den Terminen gebe ich kostenfrei als Service dazu. (Und du wirst überrascht sein, wie viel wir uns miteinander austauschen und wie viel wir damit noch mal bewegen können.)

    Du siehst, ich bleibe im Prinzip bei meinem üblichen Stundensatz und lege sogar noch Service obendrauf 🙂🍀

    Bist du Startklar?

    Fantastisch! Ich bin es auch!
    Ich kann es kaum erwarten!